Mięsień poprzeczny brzucha - funkcje i ćwiczenia po ciąży - HelloZdrowie
Aktywny Kręgosłup - Ból w odcinku lędźwiowym a mięsień poprzeczny brzucha 🔔Jeśli odczuwacie bóle pleców w odcinku lędźwiowym kręgosłupa to najprawdopodobniej powinniście rozpocząć ćwiczenia od przywrócenia prawidłowej funkcji mięśnia poprzecznego ...
Nie wciągaj pępka podczas ćwiczeń! Poznaj 5 faktów na temat wciągania brzucha. - Sandra Osipiuk Fizjoterapia